ほうれい線の長さが「年齢」を物語る

マスク生活もすっかり定着してしまったようです。でも、マスクの下では深刻な肌の老化が進行しています。それが、老け顔のシンボル、深い「ほうれい線」です。

ほうれい線は、年齢を重ねるにつれ、だんだん下へ延びていきます。深くなると口角より下まで伸びて〝マリオネットライン〟につながってしまいます。マスクで口元を隠す生活が続くと、つい油断して目立つようになってしまうのです。

頬と口元のツボで引き上げる

ほうれい線が深くならないように予防はできます。効くのは「巨髎（こりょう）」（瞳の真下で小鼻の高さ）と、「地倉（ちそう）」（口角の外側のほうれい線上）というツボです。両手の中指の腹をツボにあて、「巨髎」は頬骨に、「地倉」は耳の前に向けて、軽く引き上げるように押すのがポイント。「5秒押して緩める」を５～10回行ってください。

マスクの下でたるみ解消トレーニング

最も簡単なほうれい線予防は〝ビッグスマイル〟大袈裟な笑顔です。ほうれい線が目立つ原因は、頬を引き上げる筋肉の衰えなので、「筋トレ」をすれば頬の位置が高くなり、顔の印象が若くなります。

〝ビッグスマイル〟のポイントは、上の歯がしっかり見えるように、思いきり頬を上げて「ニッ」と笑うこと。鏡を見ながら、左右対称に口角を上げて10秒キープします。

マスクの下ならいつでもどこでもできますよね！　ツボ押しと組み合わせれば目に見えて効果が出ますから、ぜひ、習慣にしてください。いつでも「ニッ」と。