マスクをしていると、目元が第一印象を大きく左右します。スマホやパソコンに向かう時間が長くなり、目が乾く、目がかすむといったトラブルを抱える人が急増。目を細めたり、眉を寄せたりする悪い癖が日常化し、「目元が一気に老け込んだ」と感じる人が増えているようです。

目の若さを保つ「睛明（せいめい）」のツボ

生き生きとした目元を保つツボは、目の内側にある「睛明せいめい）」です。目頭から少し内側に入った、骨のへこみ部分にあります。

眼球を押さないようソフトタッチで

目を閉じた状態で中指を「睛明」のツボに当て、人さし指を目の外側の骨の上に置きながら、力を入れ過ぎないようにして10～15秒、ジワーっと押さえてください。これを3～5回ですっきりします。

目から入る紫外線にも要注意

目にとって大敵なのは、スマホやパソコン、テレビだけではありません。
春先から急増する紫外線もそのひとつ。目から入る紫外線により、メラニンが作られるスイッチが入るので、
実は肌の老化も加速させてしまうのです。「日差しがまぶしいな」と感じたら、屋外ではサングラスを。
そしてこまめに「睛明」のツボケアを。ちょっとした心がけで、パッチリとした輝く瞳をキープしてください。